吸烟有害健康,大家想必都知道,但是许多人戒不掉,3氪烟app可以直接帮助您戒掉烟瘾,支持每天打卡戒烟,从减少次数开始到慢慢的不抽烟,而且还有不错的课程可以进行学习,关注个人健康,减少吸烟,保护环境。
创建戒烟、控烟计划;
烟瘾记录,记录准确的烟瘾时间、烟瘾强度,烟瘾原因,以便烟民更好的控制烟瘾;
过去吸烟所浪费的金钱,时间,吸烟量;
开始戒烟后,实时节省的金钱,时间,吸烟量,身体指标变化;
健康指标恢复情况,大脑,心,肺的对应指标恢复情况;
未准备戒烟的烟民,可记录吸烟的时间、烟瘾强度、烟瘾原因。
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制定目标:戒烟先从减少吸烟的次数开始,如果你每天抽半包烟,那么就先为自己制定4根以内,或者定下1天不吸烟等;
好友PK:邀请好友一起来戒烟,相互监督给你戒烟更多信心,有对比戒烟更加持久;
烟友互动:轻松的进行交流和沟通,坚持不住的时候可以在这里进行交流、讨论;
戒烟记录:你可以对自己的控烟时间,压制烟瘾和抽烟次数等进行详细的记录。
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