如眠app

如眠app是一款針對青少年失眠治療的手機軟件，主要是以世界上知名的CBT-I治療法為主，在如眠app上用戶可以在線測試自己的睡眠狀況，然后通過專業的醫師在線干預，然后手機上也能幫你制定科學的治療方案，快來試試吧！

如眠app官方介紹

如眠是一款用于治療慢性失眠的數字療法軟件，依據失眠的認知療法（CBT-I）研發，以模擬現實中面對面的CBT-I治療方式來實現治療。 CBT-I的科學性已經廣泛被認可，已被《中國失眠障礙綜合防治指南》、美國內科醫師協會、歐洲睡眠研究會推薦為治療慢性失眠的首選方式，能有效并持續改善失眠癥狀。

如眠app功能介紹

家庭作業

化整為零，逐步改善睡眠問題提升睡眠滿意度

冥想放松

多樣化的放松音頻，緩解睡眠壓力，助你輕松入眠

睡眠干預

國際公認的，非藥物治療失眠最一線的療法CBT-1

如眠app使用說明

產品的治療過程分為問診、治療、隨訪三部分。醫生通過專業睡眠評估量表和在線問診確定患者失眠嚴重程度以及是否適用本產品，對于適用的患者，產品為其提供個性化aiCBT-i治療方案，進行2~6周的治療

如眠app軟件評價

1.助眠的作用。提供多樣化的冥想音頻，滿足用戶的需要，采用非藥物的方式對睡眠進行干預，提升睡眠質量；

2.可以有效地幫助大家改善睡眠情況，對于經常失眠的用戶來說非常不錯，有很多的白噪音，大家可以通過收聽不同的聲音來讓自己放松。