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G動鍛煉男女盆底肌app

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G動這款軟件是一個能夠幫助大家鍛煉身體的軟件,主要鍛煉補位就是盆底肌,提升男女雙方的幸福感,增強自信,這個版本已經解鎖了所有服務,大家可以隨便觀看教練視頻,需要的朋友趕緊下載吧。

G動的強大之處:

定時提醒:自由設定訓練鬧鐘提醒,更加個性化和人性化。

指導完善:訓練幫助系列動畫,令你輕松掌握訓練技巧,達到標準動作

輕松有趣:真人視頻動作指導,女神聲效體驗,為你打破單調沉悶的訓練方式。

課程豐富:三大階段,近百站的訓練課程,由易到難,幫助你循序漸進堅持鍛煉。

互動分享:用戶可通過社交軟件跟愛人、死黨、發小、閨蜜分享訓練感受,共同提升。

數據統計:強大的訓練記錄功能,可以幫助你及時跟進每一天的訓練進度,記錄自己的變化和提升。

G動鍛煉男女盆底肌app

網友點評:

這幾天跟著app訓練感覺很不錯,本身我自己也有練習盆底肌的習慣,所以很容易上手,而且肌肉力量感也有很大的提升。

這個app提倡的每天三次訓練,它會根據你的訓練情況,在每次訓練結束后詢問你方案容易還是適中還是困難,再調整方案。目前我使用的G4方案,過幾天就可以再加深難度。

盆底肌訓練超級有用啊,對女人特別是生過娃的女人來說,這塊肌肉再懷孕過程中受到10個月的擠壓,一朝分娩,也會對它造成損傷。所以很多女人到了中老年時期會夾不住尿、半夜老起夜、睡眠質量下降。多多練習這塊肌肉,可以大大降低這些盡頭發生的幾率。

不僅是產后媽媽,沒有生產過的女生,多多聯系這塊肌肉,也可以讓自己更加健康,羞羞生活更加和諧哦!

趕緊去G動練練吧!

更新內容:

1.增加收藏功能;

2.增加消息跳轉;

3.增加一鍵全讀;

4.增加排序功能;

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