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健身e餐app健身小助手是一款关于健身的助手软件，这里为健身的朋友提供了一个健康的食谱，并且你在这里还能够制定直接的健身计划和目标，为自己建立了一个良好的计划，并且还支持打卡，让你更热爱健身。
在健身房锻炼为主要肌肉群的锻炼，每天无设备。每天只需几分钟，就可以锻炼你的胸肌/腹部/肩膀/背，并保持健身在家。现在就采取行动，并使用我们的应用程序来改变自己！
1、健康食谱
清晰的度量衡你每天摄入的食物kcal，让你在健身减脂的路上没有弯路，健身与饮食相结合，塑造更加健康的体魄。
2、目标计划
可以为自己建立一个目标计划，每天完成目标计划并进行打卡签到，可以进行文字图片等形式打卡，与他人分享健身心得。
3、健身教程
提供了专业动作示范视频教程，让你在挥洒汗水的同时，为你动作规范合理保驾护航，效率提升、伤痛远离。
- 每天7分钟，快速有效
简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。
- 智能计划，科学健康
针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。
- 真人教学，专业指导
全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错 误的动作损坏身体。
- 丰富分类，不断更新
你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训练和不同难度的训练。
这是一款健身人士必备的软件，他可以帮助你更快的了解自己每天需要吃什么，已达到一个更好的健身效果，不仅如果，还有专门的健身教程视频，你可以跟着一起学习，一起练习。
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